Hashimoto Thyreoiditis für Einsteiger: Behandlung, Ernährung und Psychologie bei Hashimoto. Die Krankheit einfach erklärt. Inklusive Leitfaden zum Abnehmen. (German Edition) by Medical Academy

Autor:Medical Academy [Academy, Medical]
Format: epub
veröffentlicht: 2019-04-13T16:00:00+00:00

Kapitel 4.2: Übergewicht und Heißhunger

Anfangs sind Hashimotopatienten eher zu dünn, da die Überfunktion der Schilddrüse den Körper wie auf Hochtouren funktionieren lässt. Das hält aber nicht ewig an, irgendwann setzt die Phase der Unterfunktion ein und diese geht mit sehr schneller Gewichtszunahme einher. Ungesund ist beides, doch Betroffene leiden unter dem Übergewicht mehr als unter dem Zustand, alles essen zu können, ohne dass die Waage davon etwas bemerkt. Das Übergewicht und der häufige Heißhunger werden im Laufe des Lebens der Zustand, mit dem Hashimotopatienten am längsten leben müssen - dadurch ist Übergewicht auch ein so häufiges und weitverbreitetes Phänomen unter betroffenen Patienten.

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel dazu, ein normales Gewicht zu erreichen und die möglichen Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. Da die Schilddrüsenhormone immer wieder schwanken können, kann es auch bei guter medikamentöser Einstellung immer wieder zu Heißhunger kommen. Nicht nur das sorgt für Übergewicht, sondern auch andere Faktoren der Erkrankung. Gesunde Ernährung wirkt dem entgegen. Zunächst wird der Körper auf diese Weise mit allem versorgt, was er an Nährstoffen braucht. Ist das der Fall, dann hat er weniger Veranlassung für Heißhunger. Denn dieser entsteht oft unter anderem aus einem Mangel an bestimmten Nährstoffen heraus. Der Körper signalisiert uns damit, dass es ihm an etwas fehlt. Rückschlüsse auf den fehlenden Stoff lassen sich daraus ziehen, worauf sich der Heißhunger bezieht, zumindest in manchen Fällen. Eine stimmige Ernährung lässt die Heißhungerattacken somit seltener werden und das verringert wiederum den Anteil an ungesunden Dickmachern, den der Patient während eines Heißhungerschubs isst.

Gesunde Ernährung alleine wirkt nicht von heute auf morgen. Übergewicht entwickelt sich normalerweise über Jahre, auch wenn das bei Hashimotothyreoiditis schneller gehen kann. Es braucht also auch einige Zeit, um sich wieder zurückzubilden. Schneller Gewichtsverlust wäre ohnehin nicht gesund für den Körper und würde auch nicht dazu führen, dass man sich danach noch gerne im Spiegel sieht. Langfristige, aber kontrollierte Gewichtsreduktion durch eine gesunde Lebensweise trägt dazu bei, dass der Körper sich nach und nach auf das reduzierte Gewicht einstellen kann. Es kommt also nicht zu hängenden Hautlappen, die ebenfalls nicht gut aussehen und typisch für Fälle sind, in denen sehr schnell sehr viel Gewicht verloren wurde.

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